öncelikle hamilelikte sağlıklı beslenmek gerekiyor. zaten sağlıklı beslenildiği sürece kilo alımı olması gereken düzeyde seyrediyor.
genel olarak bakıldığında hamileliğini ideal kiloda başlamış kadınların 9-12 kilo alması normal. eğer anne adayı zayıfsa bu 16 kiloya kadar çıkabilir ya da aynı şekilde anne adayı biraz kilolu ise max 11 kilo ile hamileliğini tamamlamalıdır.

doktorların dediğine göre 12 kg kadar alınması normalmiş ancak ben şimdiden 3 ayda 5 kilo aldım bile.. sizler beni örnek almayın.

6 ay biterken 58 kilo basladigim hamilelik seruvenim 71 kilo ile devam ediyor.13 kilo almisim.idealimdekine gore artik kilo almamam gerekiyor ama tabiki bu bir hayal.cok uzgunum.