emzirmek sadece bebeğinizi beslemenin ötesinde onunla yakınlık kurmak, sakinleştirmek ve sizinle olan bağını kuvvetlendirmek açısından psikolojikte bir süreçtir. bu sebeple anneler hem iyi beslenmeli hem de morallerini yüksek tutmalıdırlar.
*huzurlu sakin ve dingin olmaya çalışın
*emziren annelerin deneyimlerini okuyun (bkz:tomrisin emzirme notları)
*emzirirken pozisyonunuzun rahat olduğuna emin olun çünkü uzun sürebilir ve yorulabilirsiniz.
*bebeğinizin, memenizi tam olarak, kahverengi kısımla beraber ağzına aldığına emin olun, doğru emzirme tekniklerini mutlaka araştırın.
*ilk günler bebeğiniz ne zaman isterse emzirin.
*anne sütünü artıran besinleri almayı ihmal etmeyin
*bol su için:)